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bnt新聞訊 宋慧喬、全智賢等韓國肌膚美女們的臉蛋幾乎看不到毛孔，光滑如絲，白皙透亮。她們為了時刻展現乾淨肌膚，把毛孔管理作為肌膚管理的核心。

毛孔一旦變大就很難縮小，最好提前預防。雖說萬事難防，但毛孔可以通過改正生活習慣帶來改善。

下面向大家傳授清除毛孔廢棄物，縮小毛孔的技巧。

# 改掉飲食習慣毛孔才能縮小

現代人越來越遠離“粗糙”的食物，更偏好精緻的食物。這是因為受到西方飲食文化的影像，這種習慣會增加皮脂分泌量。早在德國的大學研究所得到認證。

白麵包、精煉的大米，麵粉，速食，碳酸飲料等在製作過程中各種營養素被破壞，成了只有糖指數高的食物。如果平時偏好這些食物，誘發肌膚問題的可能性更高。

不僅會引發肌膚痘痘，還會讓肌膚失去彈性。要想管理毛孔，最好攝取有益的水果、蔬菜、穀物麵包、海鮮、乾果等。

與此同時，還要避免餓著肚子減肥。最近流行的一天一餐減肥法或一種食物減肥法，都會降低體內的雌性激素分泌，由此讓毛孔更加明顯。

防止毛孔擴大，攝取不加工的天然食物很重要。

# 注意手的習慣

管理毛孔時，手的習慣和飲食習慣一樣重要。在生活中，我們習慣性的用手刺激肌膚。

特別是出現黑頭時，很多人都用手擠，這是護膚禁忌。用手擠皮脂分泌多的部位，會讓毛孔受傷，反复此過程還會讓毛孔周邊出現“繭子效果”，更加突顯毛孔。

盡量少用吸油紙。很多女性愛用吸油紙清除油分，不過使用過度會使皮膚喪失掉原有的油分，反而對皮膚不利。

最終導致皮膚的油水均衡失調，分泌更多的油分，毛孔越來越粗大。

# 延遲時間的產品也很重要

再調節飲食習慣和手的習慣，也抵擋不住時間的流逝。隨著年齡的增長，肌膚彈力下降，毛孔自然變大，需要不斷努力呵護肌膚。

晚上最好使用含有維生素A的化妝品。維生素A可以同時管理表皮和真皮，縮小黑頭，能有效管理由於皮脂分泌和彈力低下而擴張的毛孔。

與此同時，還要使用提升肌膚彈力的面霜。具有卓越美白除皺功效的cloud-X美白霜賦予肌膚彈力防止毛孔粗大，還能抹去黑色瑕疵。慎賢庭 金鑫/文 claires/圖